Искусство семейной соры

Существуют поступки, которые тяжелым осадком ложатся на сердце, отравляют жизнь и убивают любовь. Вот здесь и пригодится искусство семейной ссоры. Для начала следует различать мелкие и крупные обиды и по-разному на них реагировать.

По большей части наши любимые обижают нас не со зла, а нечаянно или не подумав, что это может нас обидеть. При мелких обидах не затевайте скандал, а дайте понять, что вы расстроены и обижены. Провинившаяся сторона, осознав свою ошибку, часто чувствует себя неловко и мучается угрызениями совести. Если обрушиться на обидчика с обвинениями, он начнет защищаться вместо того, чтобы испытывать моральные терзания. Нападая на него, вы тем самым избавляете его от заслуженного наказания за совершенный проступок.

Однако не следует впадать в другую крайность и делать вид, что ничего не произошло. Вашей жертвы никто не оценит. Безнаказанность порождает вседозволенность. Постоянно подавляя свою естественную реакцию, вы, в конце концов, позволите своей второй половине вести себя бесцеремонно и цинично. Не скрывайте свою обиду. Только без истерик и жалоб – они дают обратный эффект. Обидчик чувствует себя в это время последним негодяем и сделает все, чтобы загладить свою вину.

Итак, если поступок мелкий, лучший способ решить проблему – продемонстрировать обиду и, кротко отстрадав определенное время, искренне простить осознавшего свою вину и раскаявшегося грешника.

Более серьезные проступки требуют и более серьезного отношения. Постарайтесь не обрушивать на обидчика сразу весь свой праведный гнев. Это верный способ стать его врагом, что явно не входит в ваши планы. Вам нужно выпустить пар для сохранения своего психического здоровья, но выплескивать сразу всю обиду на любимого человека нет необходимости. В лавине обвинений он может не разобрать, что именно привело вас в состояние разъяренного зверя.

Прежде чем приступать к выяснению отношений, постарайтесь хорошенько выговориться. Мать, отец и другие родственники в качестве «жилетки для слез» не годятся. Зато замечательно подходит близкий друг или подруга. Хорошенько выговорившись заранее, приступайте к распеканию провинившегося. Делать это лучше в спокойном тоне, не заводясь и не срываясь на крик.

- Четко формулируйте свои претензии.

- Избегайте обобщений. Фразы типа «ты и твои дружки», «ты со своими подружками», «вся твоя семья», «ты всегда» или «ты никогда» не должны присутствовать в ссоре.

- Старайтесь не злоупотреблять обвинениями. Выражайте недовольство, но не выступайте в качестве прокурора, иначе вашей половине придется из обвиняемого превратиться в адвоката. Для начала разбирательства подойдут фразы: «Как по-твоему я себя должен (должна) чувствовать при таких словах?»; «Меня обижает, когда я вижу, слышу, чувствую…».

- Не вспоминайте прошлые обиды. Сосредоточьтесь на данном конкретном случае. Воспоминания о прошлых грехах отвлекают внимание от настоящего события и дают виновной стороне шанс переложить ответственность на другого, то есть на вас.

- Говорите о своей реакции на дурные поступки, а не о качествах любимого человека. Фразы «ты – грубый, невнимательный, самоуверенный эгоист» или «ты – сварливая, самовлюбленная, избалованная маменькина дочка» лучше заменить формулировкой: «Мне нужны твои нежность, забота, внимание, а от грубых слов я теряюсь».

- Не ссылайтесь на мнения и поступки других людей. У вас – своя семья, а «в каждой избушке свои погремушки», или, как говорят англичане, «свой скелет в шкафу». И то, что вам говорила ваша мать по поводу характера вашей половины, любимому знать совершенно необязательно.

- Избегайте монологов. Вы не в театре, и ваша задача – не красиво сыграть трагедию или драму, а решить проблему вашей семьи. Позволяйте виновнику возражать, объясняться и оправдываться. Если вы не дадите ему и рта раскрыть, как он сможет сказать вам, что был не прав, раскаивается и просит простить его?

- Будьте великодушны и не затягивайте ссору. Длительный и вялотекущий скандал не приносит облегчения. Остается неприятный осадок и взаимное недовольство друг другом.