Контакты В избранное Домашняя
Меню разделов:  Главная  Форум  Карта сайта  Подписка  Реклама  Партнёры  RSS  
Новость с порога
Прихожая
Кухня
Столовая
Рабочий кабинет
Гостиная
Спальня
Гигиена сна
Мебель для спальной
Под одеялом
Ночные разговоры
Гардероб
Детская
Ванная
Библиотека
Аптечка
Тренажерный зал
Гараж
Приусадебный уч.
Кладовка
С легким паром
Зимний сад
Живой уголок
Мастерская
Сис. безопасности
Темная комната
Винный погребок
Конюшня
Поиск

Что такое гигиена сна

Что такое гигиена сна

Есть такое понятие – гигиена сна. Нет, это не про то, что на ночь нужно мыть ноги и чистить зубы, а про то, что…

Каждому – свое

Вовсе не обязательно укрываться вдвоем одним одеялом. Тактичнее и гигиеничнее завести каждому свое. Всем удобно, никто не в обиде.

Мокрое дело

Один из врагов здорового сна – сухость воздуха. Можно приобрести специальный прибор – увлажнитель. А можно и того проще – выставить на батарею центрального отопления плошки с водой. Дешевого и сердито.

Знай свое место

Никогда не смотрите в спальне телевизор! И не ешьте в постели! Вовсе не потому, что благородные седины Ричарда Гира лишат вас сна, и не потому, что рассыпанные на простыне крошки больно колются. А потому, что спальня есть помещение целевого назначения. И в вашем сознании она должна сопрягаться исключительно со сном. Ах да, еще и с любовью.

Анонсы Рекомендуем посетить
Copyright © 2005-2015 НашДом.kz. Перепечатка материалов только с указанием ссылки на источник.