Контакты В избранное Домашняя
Меню разделов:  Главная  Форум  Карта сайта  Подписка  Реклама  Партнёры  RSS  
Новость с порога
Прихожая
Кухня
Столовая
Рабочий кабинет
Гостиная
Спальня
Гардероб
Детская
Ванная
Библиотека
Аптечка
Народные рецепты
Лекарственные травы
Азбука лечения
Лёгкий способ бросить курить
Тренажерный зал
Гараж
Приусадебный уч.
Кладовка
С легким паром
Зимний сад
Живой уголок
Мастерская
Сис. безопасности
Темная комната
Винный погребок
Конюшня
Поиск

Полезные советы

Полезные советы

Студентам и всем, у кого работа связана с умственным трудом, следует есть в течение дня сушеный инжир или добавлять эти ягоды при варке в компот. В плодах инжира обнаружено вещество, схожее по составу с аспирином. Оно разжижает кровь и улучшает кровоснабжение мозга, тем самым повышая его активность и способность к запоминанию.

Съедая в день по четыре яблочных семечка, вы обеспечиваете себя дополнительной защитой от рака. В семечках содержатся специальные вещества, предупреждающие развитие онкологических заболеваний. Однако не переусердствуйте: в семенах также содержатся также синильная кислота, являющаяся ядом, поэтому не превышайте рекомендуемую врачами норму.

Отучая ребенка от груди, добавляйте в его пищу - каши и овощные пюре - немного оливкового масла. Материнское молоко и оливковое масло очень похожи по составу жирных кислот. Так, линолевая кислота составляет и в том и в другом продукте примерно 8%.

Как только почувствовали вялость и утомляемость, обеспечьте себя небольшим запасом грецких орехов. Витамина С, ответственного за состояние иммунитета, в них в 8 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в цитрусовых. В день достаточно съедать 10 г орехов.

Апельсины - прекрасное противосклеротическое средство. В них содержится вещество инозит, предупреждающее развитие этого заболевания и благоприятно действующее на нервную систему. К слову сказать, инозит есть и в других продуктах, но куда меньшем количестве. Так что один апельсин в день (если, конечно, у вас нет аллергии на цитрусовые) вполне моет стать еще одним ежедневным шагом к здоровью.

Анонсы Рекомендуем посетить
Copyright © 2005-2015 НашДом.kz. Перепечатка материалов только с указанием ссылки на источник.